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La Vida es Bienestar
Vitamina D (Calciferol)
Es importante tomarla para la absorción del calcio. Ayuda en el crecimiento, formación y el mantenimiento de los huesos.
Algunos de los alimentos que la aportan: El aceite de hígado de pescado, las ostras, las almejas, la clara de huevo, etc
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Platos que aportan esta vitamina
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